ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ


  Клинцовский индустриально-педагогический колледж



Кружковая работа

Секция атлетической гимнастики 

Руководитель: Сорокин А. В.

Описание:Атлетическая гимнастика — это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться». Атлетическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.    Атлетическая гимнастика предназначена для самых разных людей (молодых и пожилых, юношей и девушек), но для людей практически здоровых, поскольку используемые упражнения связаны со значительными мышечными напряжениями и соответствующей нагрузочностью для занимающихся. Поэтому, имея в виду это обстоятельство, атлетическую гимнастику следует рассматривать в первую очередь как развивающее средство физического воспитания, и только во вторую — как средство восстанавливающее.    Атлетическая гимнастика удовлетворяет стремление людей иметь сильные и красивые мышцы, рельефную (а не просто огромную) мускулатуру. Кроме того, она расширяет двигательный опыт, воспитывает привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями, служит средством активного отдыха, эффективно стимулирует стремление к самовыражению через красоту тела. Как и любой другой вид спорта, гимнастика имеет свои плюсы и минусы. Если разбирать причины, по которым стоит отдавать ребенка на занятия спортивной гимнастикой, то это будут в первую очередь: Гибкость. Да, спортивная гимнастика меньше ассоциируется с гибкостью, нежели художественная. Но, занимаясь данным видом спорта, ваш малыш научится садиться на шпагат и выполнять множество других упражнений, связанных с растяжкой. Развитие мышц. Речь не идет о том, что девочки и мальчики спустя некоторое время занятий спортивной гимнастикой станут счастливыми обладателями тел бодибилдера. Однако занятия этим видом спорта непременно повлекут за собой укрепление мышц. Мальчики вырастут подтянутыми, а девочки станут обладательницами стройной фигуры. Хороший вестибулярный аппарат. Огромное количество вращений и кувырков поспособствует улучшению вестибулярного аппарата, что является непременным плюсом. Дисциплина. Занятия спортивной гимнастикой требуют большого количества времени, поэтому время ребенка расписано буквально по минутам. Юный спортсмен четко знает, когда есть время для труда, а когда для отдыха. Поэтому, если даже больших успехов достичь не получится, то умение планировать и четко следовать собственному плану пригодится в дальнейшей жизни. Зрелищность. Ваш ребенок научится делать сальто с несколькими оборотами в воздухе, будет летать на брусьях и с легкостью продемонстрирует шпагат. Эти навыки не только помогут ему в зале, но и сделают популярным среди ровесников.

 

Дополнительная информация:
//подвал